美容とダイエットに!ホットヨーグルトおすすめアレンジレシピ5選

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ホットヨーグルトダイエットが流行っていますよね。ヨーグルトの美容効果が温めるだけで何倍にも膨れ上がると話題です。減量に成功した人も多いみたいですね。

参考記事:効果抜群!?「ホットヨーグルトダイエット」でおいしく食べながら痩せちゃおう!

温めたヨーグルトっておいしいという人もいるのですが、中にはちょっと酸味が強調されて食べにくいと思う人も多いみたいです。

砂糖やはちみつで甘くしてもダイエット効果はあるのですが、あまりに甘くし過ぎるとカロリーが気になっちゃいますよね。

おいしくアレンジしてホットヨーグルトを食べたい!そんな人に向けて、ホットヨーグルトのおいしい食べかた、おすすめレシピをご紹介しますね。

りんごとバナナのホットヨーグルト

c5d0931d4e5c247ad29954a4866e3e2c出典:http://cookpad.com/recipe/3580531

バナナの甘みで食べられるのでお砂糖などが少なくて済みます。リンゴは胃腸の調子を整える働きもあるので、胃の調子が悪い時にもおすすめ。便秘解消効果もあります。

甘酒ときんかんのホットヨーグルト

b923785a6bf2a8916d52ecbd7666a4bb出典:http://cookpad.com/recipe/3646227

甘酒の優しい甘みと香りでちょっぴり大人の味に仕上げたホットヨーグルト。花粉症にも効果があるそうです!お試しください!

オートミールホットヨーグルト

5ac0599424dbe57a0529fb08178fcc2d出典:http://cookpad.com/recipe/3519160

混ぜてチンするだけの簡単レシピなので忙しい朝の朝食にぴったりですね。しっかりお腹にたまって、朝から元気に過ごせそう。便秘気味の人にもおすすめです。

さつま芋と柿のホットヨーグルト

9d2f8624637004c3f930d3a2bb78f6da出典:http://cookpad.com/recipe/3480289

さつまいもリンゴと柿、秋のフルーツをホットヨーグルトで食べるレシピです。各季節のフルーツを使ってオリジナルレシピにも挑戦してみてください!

バナナきな粉ハチミツホットヨーグルト

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バナナときな粉とはちみつの組み合わせで間違いのないおいしさ!あたためて乳酸菌が活発になったホットヨーグルトはダイエット効果、美肌効果が期待できます!美味しく食べて美しくなっちゃいましょ!

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